レタスクラブ
マイページ
ごぼうとこんにゃくのごまがつおあえ

時短でラク

ごぼうとこんにゃくのごまがつおあえ

食物せんいたっぷりでお腹にもよい

10分

１人分：

72kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしで洗って斜め薄切りにし、ゆでる。こんにゃくは薄切りにし、塩少々でもんでゆでる。ともにざるにあけて湯をきる。すぐにしょうゆ大さじ１、ごま、粉がつおをからめる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
久保香菜子さん

久保香菜子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ごぼうの人気レシピランキング

ごぼうの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！