豚と高菜のしょうが炒め
171kcal
1.2g
材料(2〜3人分)
高菜漬け…50g
豚肩ロース薄切り肉…150g
サラダ油…大さじ1
せん切りしょうがの酢漬け…大さじ1(材料は1 1/2カップ分)
・しょうがのせん切り…5かけ分
・水…1カップ
・酢…大さじ2
塩…少々〜小さじ1/4
豚肩ロース薄切り肉…150g
サラダ油…大さじ1
せん切りしょうがの酢漬け…大さじ1(材料は1 1/2カップ分)
・しょうがのせん切り…5かけ分
・水…1カップ
・酢…大さじ2
塩…少々〜小さじ1/4
下ごしらえ
作り方
- 高菜漬けは粗みじん切りにする。豚肩ロース薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
- フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒め、火が通ったらせん切りしょうがの酢漬け、高菜を加えてさらに炒める。全体に油がまわったら、塩で調味する。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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