豚と高菜のしょうが炒め

171kcal
1.2g
豚と高菜のしょうが炒め
豚と高菜のしょうが炒め

冬のしょうがおかず

前沢リカさんのレシピ

高菜漬けの塩味で炒めて

材料(2〜3人分)

高菜漬け…50g
豚肩ロース薄切り肉…150g
サラダ油…大さじ1
せん切りしょうがの酢漬け…大さじ1(材料は1 1/2カップ分)
 ・しょうがのせん切り…5かけ分
 ・水…1カップ
 ・酢…大さじ2
塩…少々〜小さじ1/4

下ごしらえ

  1. せん切りしょうがの酢漬け。しょうがのせん切りは耐熱容器に入れる。水、酢を小鍋に入れて火にかけ、沸騰したら耐熱容器に注ぐ。使うときは汁けを絞って使う。

    粗熱がとれたら清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で2週間〜1カ月保存可能。

作り方

  1. 高菜漬けは粗みじん切りにする。豚肩ロース薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒め、火が通ったらせん切りしょうがの酢漬け、高菜を加えてさらに炒める。全体に油がまわったら、塩で調味する。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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