きのこじゃじゃ麺
511kcal
3.5g
材料(2人分)
豚ひき肉…150g
しめじ…1/2パック(約50g)
長ねぎ…4cm
きゅうり…1/2本
冷凍うどん…2玉
合わせ調味料
・おろしにんにく…小さじ1/3
・黒すりごま、酒…各大さじ2
・しょうゆ…大さじ1
・みそ…小さじ2〜大さじ1
・豆板醤…小さじ1/2
・ごま油
しめじ…1/2パック(約50g)
長ねぎ…4cm
きゅうり…1/2本
冷凍うどん…2玉
合わせ調味料
・おろしにんにく…小さじ1/3
・黒すりごま、酒…各大さじ2
・しょうゆ…大さじ1
・みそ…小さじ2〜大さじ1
・豆板醤…小さじ1/2
・ごま油
作り方
- 冷凍うどんは内袋に入れたまま、袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。内袋のないものは、ラップに包んで3分30秒〜4分加熱する。
- しめじはざく切りにする。ねぎはせん切りにし、きゅうりは4cm長さの細切りにする。
- フライパンにごま油小さじ1を熱し、ひき肉を入れて、菜箸でほぐしながら炒める。ほぐれてきたらしめじを加えて約1分炒め、合わせ調味料を加えて炒める。
- どんぶりに1を盛り、3をのせ、ねぎ、きゅうりを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
このレシピの参考動画
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