ごぼうのポタージュ

ごぼうのポタージュ

10分でOK!ポタージュ革命

食物繊維がたっぷり!ごぼうの力強い味がします

1人分:

189kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしで洗い、5mm幅の小口切りにし、さっと洗う。水に約5分さらし、アクを抜く。玉ねぎは縦薄切りにする。

  2. 2

    ごぼうの水けをきり、ミキサーに玉ねぎ、ご飯、牛乳とともに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

    余った冷やご飯を入れればよい。ご飯は少量でもとろみがつく。

    余った冷やご飯を入れればよい。ご飯は少量でもとろみがつく。

  3. 3

    鍋に移して火にかけ、木べらでとろみが出るまで約5分混ぜる。塩小さじ1/3、こしょう適宜で調味する。

  4. 4

    器に盛り、好みでさらに牛乳を回しかけても。

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浜内千波さん

浜内千波 さんのレシピ

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    • 原ヒデトシ

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