キャベツたっぷり餃子

キャベツたっぷり餃子

頼れる2大野菜を使い倒そう!じゃがいもとキャベツ

塩もみしてキャベツを増量!

1人分:

451kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにキャベツを入れ、塩小さじ1/2をふってしっかり手でもみ、水けを絞る。

  2. 2

    別のボウルにひき肉、水小さじ2を入れてよく混ぜる。1、しょうゆ小さじ2、ごま油、酒各小さじ1、塩小さじ1/4を加え、よく練り混ぜる。ねぎ、にんにく、しょうがも加えてさらによく練り混ぜる。

    キャベツは塩もみすることでかさが減り、肉だねにたっぷり混ぜることができる。

    キャベツは塩もみすることでかさが減り、肉だねにたっぷり混ぜることができる。

  3. 3

    26等分して1つずつ餃子の皮で包み、縁に水少々をつけ、ひだを寄せながら閉じる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1をひき、餃子を並べて火にかける。うすく焼き色がついたら水80mlを加え、ふたをして焼く。

  5. 5

    水けがなくなったらふたを取って強火にし、皮のまわりがパリッとするまで焼く。サラダ油小さじ1を回しかけ、さっと焼く。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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