2種のグリルチキン

2種のグリルチキン

コウケンテツさんの繰り返し作りたいおかず

こうばししょうゆと、さっぱり塩味で

1人分:

259kcal

2.2g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    手羽は半量に塩小さじ1/3をふってもみ、半量はボウルに入れてたれをもみ込み、約15分おく。ねぎは3〜4cm長さに切り、斜めに数本切り目を入れる。しいたけは軸を除く。

    塩やたれを肉にもみ込んで15分おくと、味がしっかりしみこむ。

    塩やたれを肉にもみ込んで15分おくと、味がしっかりしみこむ。

  2. 2

    魚焼きグリルに1を並べ、上下を返しながら焼く。しいたけは2〜3分、ねぎは約5分、手羽は7〜8分、たれ焼きの手羽は、途中でボウルに残ったたれをぬりながら焼く。

  3. 3

    器に盛り、塩焼きの手羽にこしょう適量をふる。

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コウケンテツさん

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