材料（２人分）
白菜
２枚(約200g)
もみのり
５g
・ごま油、しょうゆ、塩、こしょう
２枚(約200g)
もみのり
５g
・ごま油、しょうゆ、塩、こしょう
-
２枚(約200g)
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もみのり
５g
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・ごま油、しょうゆ、塩、こしょう
作り方
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1
白菜は横４cm幅に切り、縦１cm幅に切る。
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2
ボウルに１、もみのりを入れ、ごま油、しょうゆ各小さじ２、塩小さじ1/4弱、こしょう少々を加えてざっとあえる。
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牛尾理恵 さん
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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▶Instagram：rieushio
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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