切り干し大根のマヨサラダ
やせる!お弁当
ポン酢とわさびを少しきかせて
1人分:
54kcal
0.6g
材料(作りやすい分量・4人分)
かに風味かまぼこ
4本(約40g)
切り干し大根
30g
万能ねぎ
3本
合わせ調味料
・マヨネーズ
大さじ1
・ポン酢じょうゆ
小さじ1
・練りわさび
小さじ1/4
・塩
少々
4本(約40g)
切り干し大根
30g
万能ねぎ
3本
合わせ調味料
・マヨネーズ
大さじ1
・ポン酢じょうゆ
小さじ1
・練りわさび
小さじ1/4
・塩
少々
作り方
-
2
万能ねぎは3cm長さに切る。かにかまぼこは細く裂く。
-
3
ボウルに合わせ調味料を入れ、1、2を加えてあえる。
※密閉容器に入れ、冷蔵で3〜4日間保存可能。
牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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