フライパンパエリャ(2)
フライパン1つで100レシピ
ご飯に魚介のだしがしみわたる
1人分:
437kcal
1.0g
材料(2〜3人分)
えび(殻つき)
4尾
あさり(砂抜き)
200g
玉ねぎ
1/4個
パプリカ(赤・黄)
各1/2個
パセリのみじん切り
適量
米
2合
スープ
・顆粒スープの素
小さじ1
・白ワイン(または酒)
大さじ2
・塩
小さじ1/2弱
・湯
1 3/4カップ
・塩、オリーブ油
4尾
あさり(砂抜き)
200g
玉ねぎ
1/4個
パプリカ(赤・黄)
各1/2個
パセリのみじん切り
適量
米
2合
スープ
・顆粒スープの素
小さじ1
・白ワイン(または酒)
大さじ2
・塩
小さじ1/2弱
・湯
1 3/4カップ
・塩、オリーブ油
作り方
-
2
フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、玉ねぎを1〜2分炒める。米を加え、米が透き通るまで炒める。スープを注ぎ、あさり、えび、パプリカを彩りよくのせ、ふたをする。
堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # パン粉焼き 魚
- # えび パスタ
- # 炊き込み 酢飯
- # えび れんこん ハンバーグ
- # 味噌漬け 魚
- # えび チンゲン菜
- # えび おせち
- # ヨーグルト味噌漬け 魚
お料理メモ
このレシピでは基本、直径26cmのフッ素樹脂加工のフライパンを使用しています。
フライパンパエリャ(2)に合うトッピング
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