材料(2人分)
とりひき肉
150g
粉チーズ
大さじ1
長ねぎ
1本
まいたけ
1パック(約100g)
長いもクリーム
・長いも
200g
・牛乳
1/4カップ
・マヨネーズ
大さじ1
・みそ
小さじ2
・バター、塩、粗びき黒こしょう
150g
粉チーズ
大さじ1
長ねぎ
1本
まいたけ
1パック(約100g)
長いもクリーム
・長いも
200g
・牛乳
1/4カップ
・マヨネーズ
大さじ1
・みそ
小さじ2
・バター、塩、粗びき黒こしょう
作り方
牛尾理恵 さん
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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▶Instagram:rieushio
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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