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とろろ汁

時短でラク

とろろ汁

優しいお味とスルリと飲みやすい食感、ほうれん草たっぷりのとろろ入り汁もの

5分

１人分：

57kcal

1.5g

材料（２人分）

  • ほうれん草

    大１株(約50g)

  • 長いも

    ５cm(約100g)

  • だし汁

    ２カップ

  • 合わせ調味料

  • 　・みそ

    大さじ１

  • 　・酒

    小さじ２

  • 　・しょうゆ

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は７〜８cm長さに切る。長いもはすりおろす。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて強火にかけ、合わせ調味料を溶き入れる。ほうれん草を加えてさっと煮る。

  3. 3

    器に盛り、長いもをのせ、好みで七味とうがらしをふっても。

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小林まさる さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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