切り干し大根と青じその棒餃子
58kcal
0.3g
材料(20個分)
あん
・とりひき肉…200g
・切り干し大根…20g
・白いりごま…大さじ2
・酒、ごま油…各大さじ1
・片栗粉…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
青じそ…10枚
餃子の皮…20枚
ポン酢じょうゆ…適量
・サラダ油、ごま油
・とりひき肉…200g
・切り干し大根…20g
・白いりごま…大さじ2
・酒、ごま油…各大さじ1
・片栗粉…小さじ2
・しょうゆ…小さじ1
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
青じそ…10枚
餃子の皮…20枚
ポン酢じょうゆ…適量
・サラダ油、ごま油
作り方
- しそは縦半分に切る。
- あんを作る。切り干し大根はさっと洗って水に約5分つけてもどし、水けを絞る。粗みじん切りにし、残りの材料とともにボウルに入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
- 餃子の皮1枚に、1のしそ1切れの表を下にして横にのせ、あん量(大さじ1が目安)ものせて縦長に整える。皮の左の縁に水をつけ、右、左の順に折って少し重なるようにして包む。残りも同様にする。
- フライパン(直径24〜26cmのもの)にサラダ油小さじ2を強めの中火で熱し、充分温まったら3を並べ入れる。こんがりと焼き色がついたら湯1/2カップを加え、ふたをして弱めの中火で約5分蒸し焼きにする。ふたをはずし、約1分強火にかけて水分をとばす。ごま油小さじ1を回しかけて火を止め、器に盛る。ポン酢じょうゆを添える。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
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