マイルド和風麻婆豆腐

マイルド和風麻婆豆腐

ひき肉マジック

辛みがゼロだから、子どももOK。ご飯にかけたくなる味

1人分:

394kcal

3.5g

材料(2人分)

  • 「さっぱりとりひき肉だね」

    3/8量(約230g)

  • もめん豆腐

    1丁(約300g)

  • 大根

    150g

  • 長ねぎの粗みじん切り

    1/3本分

  • 合わせ調味料

  •  ・酒、みりん

    各大さじ2

  •  ・しょうゆ、みそ

    各大さじ1

  • だし汁

    1カップ

  • ・片栗粉

作り方

  1. 1

    大根は1.5cm角に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

  2. 2

    フライパンに「さっぱりとりひき肉だね」と合わせ調味料を入れて混ぜる。なじんだら中火にかけてぽろぽろになるまで炒める。肉の色が変わったらだし汁を加えて煮立て、豆腐を粗くくずしながら加える。1も加えて約3分煮る。

    和風に仕上げたいので、だし汁で煮る。とりひき肉のさっぱり感に合う。

    和風に仕上げたいので、だし汁で煮る。とりひき肉のさっぱり感に合う。

  3. 3

    ねぎに片栗粉大さじ1 1/2をまぶし、フライパンに散らし、ざっと混ぜる。とろみがついたら器に盛る。好みで水菜のざく切りをのせ、一味とうがらしをふっても。

    長ねぎのみじん切りに片栗粉をまぶして加えると、片栗粉がだまにならない。枝元さんのお気に入りのテクニック。

    長ねぎのみじん切りに片栗粉をまぶして加えると、片栗粉がだまにならない。枝元さんのお気に入りのテクニック。

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枝元なほみさん

枝元なほみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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