しいたけの梅おかかあえ

時短でラク
15kcal
0.5g
5min
しいたけの梅おかかあえ
しいたけの梅おかかあえ

SHIORIさんのレシピ

飽きのこない和風の小鉢

材料(2人分)

しいたけ…6枚
梅干し…1個
削りがつお…適量
・しょうゆ

作り方

  1. しいたけは四つ切りにし、魚焼きグリルで両面をこんがりと焼き色がつくまで焼く。
  2. 梅干しの種を除いて包丁でたたきボウルに入れる。1、削りがつお、しょうゆ少々を加えてあえる。器に盛り、好みで、さらに削りがつおをのせても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 千葉充

食材の扱い方・ポイント

しいたけ
しいたけ
きのこ類で最も身近なしいたけ。自然のものは、山の南斜面のナラ、クヌギ、栗などの木に生え、…

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