豆腐と帆立のスープ
時短でラク
92kcal
1.3g
5min
材料（２人分）
帆立水煮缶(ほぐし身)…小1缶(約65g)
絹ごし豆腐…1/2丁
・酒、塩、粗びき黒こしょう、ごま油
絹ごし豆腐…1/2丁
・酒、塩、粗びき黒こしょう、ごま油
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井上かなえ
- 料理ブロガー、料理家。2005年にスタートした「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」はライブドアブログやレシピブログで殿堂入りし、レジェンドブログに。著書は「てんきち母ちゃんの茶色いおかずばっかり！」（扶桑社）、「てんきち母ちゃんのらくべん！」（ダイアモンド社）など多数。
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