材料（４人分）
きゅうり
4本
ポン酢じょうゆ
大さじ4
・練りがらし
4本
ポン酢じょうゆ
大さじ4
・練りがらし
-
4本
-
ポン酢じょうゆ
大さじ4
-
・練りがらし
作り方
-
1
きゅうりは皮むき器で縦にところどころ皮をむき、2cm幅に切る。
-
2
ポリ袋に１、ポン酢じょうゆ、練りがらし小さじ2を入れて口を閉じ、袋の上からもみ込む。
このレシピを共有する
柳澤英子 さん
編集者、料理研究家。さかまちクッキングラボ主宰。数々のダイエット法体験後、食を楽しむ食事法を始めて1年で26㎏の減量に成功。著書の「やせるおかず 作りおき」シリーズが大ヒット。公式YouTubeチャンネル「柳澤英子のこれでいいのだ！キッチン」でレシピ動画を配信中。
-
▶公式サイト：料理研究家 柳澤英子 公式サイト
-
▶Facebook：柳澤 英子
-
▶twitter：柳澤英子（料理研究家）
-
▶Instagram：eiko_yanagisawa
-
▶公式YouTubeチャンネル：柳澤英子のこれでいいのだ!キッチン
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
お料理メモ
冷蔵で約３日間保存可能
おすすめ読みもの(PR)
きゅうりの人気レシピランキング
きゅうりの人気レシピランキングをもっと見る
漬物 その他の人気レシピランキング
漬物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35867品をご紹介！