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じゃがいもと鮭缶のしゃきしゃきあえ

じゃがいもと鮭缶のしゃきしゃきあえ

ゆる糖質オフレシピ

さっとゆでればOK。缶汁も利用して

１人分：

162kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    じゃがいもは細切りにし、水に約5分さらす。ねぎは縦に切り目を入れて芯を除いて開く。3mm幅の斜め切りにし、冷水にさっとさらして水けをきる。セロリは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に熱湯を沸かし、じゃがいもを約1分30秒ゆでてざるにあけ、水にさらす。さめたら水けをきる。

  3. 3

    ボウルに塩小さじ1/4、オリーブ油小さじ1を入れ、鮭を缶汁ごと加える。じゃがいも、ねぎ、セロリを加えてあえる。

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きじまりゅうたさん

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