かじきのグリルカラメルかけ

かじきのグリルカラメルかけ

洋風版照り焼きソースともいえる甘辛しょうゆ味

20分

1人分:

250kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ピーマンは半分に切ってへたと種を除く。

  2. 2

    かじき、ピーマンの表面にはけでオリーブ油を薄くぬり、グリルで両面をこんがりと焼く。ピーマンは焼けたら先に取り出す。

  3. 3

    フライパンにバター、砂糖大さじ1を入れ、時々揺すりながら強火にかける。プクプクと泡が立ってうっすらと茶色になったら火を止め、しょうゆ小さじ1を加えてひと混ぜし、2を入れてからめ、皿に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

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