つるりん豚肉と野菜のポン酢かけ

つるりん豚肉と野菜のポン酢かけ

つやよく彩りよく、大好評。のりが味のアクセントに

20分

1人分:

215kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切る。レタスは一口大にちぎる。にんじんは長さを半分に切って縦薄切りにする。

  2. 2

    豚肉、レタス、にんじんはそれぞれ1枚ずつ片栗粉をまぶす。鍋に湯を沸かし、レタス、にんじんの順に表面が透き通るまでゆで、すぐに引き上げる。

  3. 3

    湯が濁ったら一度捨てて沸かし直し、豚肉をゆでる。ゆでたレタス、にんじん、豚肉を器に盛り、七味をふって刻みのりをのせ、ポン酢じょうゆを添える。

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中島有香 さんのレシピ

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