モロヘイヤみそ汁のみそ玉

Name: モロヘイヤみそ汁のみそ玉
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: モロヘイヤ…60g; みそ…大さじ１ 1/2; 削りがつお…1袋(約5g)

食べてOKダイエット

みそ汁はみそ玉で作り置きが便利☆　モロヘイヤを使ったみそ玉の作り方

１人分：

43kcal

1.7g

材料（２人分）

モロヘイヤ
　60g
みそ
　大さじ１　1/2
削りがつお
　1袋(約5g)

1

モロヘイヤは葉を摘み、さっとゆでる。刻んでボウルに入れ、みそ大さじ１　1/2、削りがつお1袋(約5g)を加えて混ぜる。2等分してラップに包む。食べるときにそれぞれ器に入れ、熱湯1カップずつを注ぐ。

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牛尾理恵さんのレシピ

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