さつまいものはちみつきな粉あえ

Name: さつまいものはちみつきな粉あえ
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: さつまいも…200g; はちみつ…大さじ１ 1/2; きな粉…小さじ2; しょうゆ…小さじ1/2

食べてOKダイエット

はちみつ＆きな粉を使った、おやつ感覚レシピ☆　ちゃちゃっとつくれる簡単さつまいも料理

牛尾理恵さんのレシピ

１人分：

178kcal

0.4g

材料（２人分）

さつまいも
　200g
はちみつ
　大さじ１　1/2
きな粉
　小さじ2
しょうゆ
　小さじ1/2

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料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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