ズッキーニのチーズ焼き
56kcal
0.4g
材料(2人分)
- ズッキーニ…1本
- オリーブ油…大さじ1/2
- 塩、こしょう…各少々
- 粉チーズ…大さじ1
ズッキーニ…1本
オリーブ油…大さじ1/2
塩、こしょう…各少々
粉チーズ…大さじ1
オリーブ油…大さじ1/2
塩、こしょう…各少々
粉チーズ…大さじ1
作り方
- ズッキーニ1本は1cm厚さの輪切りにする。
- フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、1を並べる。1〜2分焼いて焼き色がついたら上下を返し、さらに1〜2分焼く。塩、こしょう各少々、粉チーズ大さじ1を順にふり、ざっとからめる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 関岡弘美
- 料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。
このレシピの参考動画
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