帆立とサニーレタスのさっと煮
低カロリー、
印刷
カロリー
塩分作り方
1.
帆立水煮缶は缶汁ごと鍋に入れ、水1カップ、とりガラスープの素小さじ1、塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、中火にかける。
2.
煮立ったら、サニーレタスを粗くちぎって加え、混ぜながらしんなりするまで約1分煮る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
帆立とサニーレタスのさっと煮（副菜）を組み合わせた献立
この献立の作り方を見る
同じ食材で作れる料理レシピ
