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パプリカと水菜のサラダ

115kcal
0.7g
パプリカと水菜のサラダ
パプリカと水菜のサラダ

牛尾理恵さんのレシピ

ほのかな酸味のソースが味の決め手

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材料
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材料（２人分）

  • 赤パプリカ…1/2個
  • 水菜…1/2わ
  • ドレッシング
  • 　・マヨネーズ…大さじ2
  • 　・粒マスタード…小さじ2
  • 　・酢…小さじ1
  • 　・塩、こしょう…各少々
赤パプリカ…1/2個
水菜…1/2わ
ドレッシング
　・マヨネーズ…大さじ2
　・粒マスタード…小さじ2
　・酢…小さじ1
　・塩、こしょう…各少々

作り方

  1. 赤パプリカは横半分に切って縦薄切りに、水菜は3cm長さに切る。
  2. ボウルに１、ドレッシングを入れてさっとあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牛尾理恵
牛尾理恵
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 邑口京一郎

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