にんじんのごまポン酢あえ

にんじんのごまポン酢あえ

ポン酢ですっきり味のごまあえに

カロリー
1人分 63kcal
塩分
0.8g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
野菜 > 根菜 > にんじん
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
井原裕子
撮影:
高杉純

材料(2人分)

にんじん…2/3本

白すりごま…大さじ2

水…大さじ2

ポン酢じょうゆ…大さじ1

作り方

1.

にんじんは3mm厚さの輪切りにする。口径15cmの耐熱ボウルに入れ、水大さじ2をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。そのまま約2分おく。

2.

汁けをきり、ポン酢じょうゆ大さじ1、白すりごまを加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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