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にらのナムル

にらのナムル

しょうがの香りがきいた和風ナムル

１人分：

29kcal

0.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは根元を冷水に約5分つけてから3cm長さに切り、しいたけは軸を除いて薄切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。粗熱がとれたら水けを絞り、ごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、おろししょうがを加え、あえる。

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しらいのりこさん

しらいのりこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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