豚こま入りガレット

433kcal
1.2g
豚こま入りガレット
豚こま入りガレット

豚&牛こま切れ肉のおかず

枝元なほみさんのレシピ

ケチャップ+トマトで本格ソース風に!

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉…150g
  • トマト…小1個
  • じゃがいも…2個
  • パセリのみじん切り…少々
  • タバスコ…少々
  • トマトケチャップ、塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油、片栗粉
豚こま切れ肉…150g
トマト…小1個
じゃがいも…2個
パセリのみじん切り…少々
タバスコ…少々
トマトケチャップ、塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油、片栗粉

作り方

  1. トマトは1cm角に切ってボウルに入れ、ケチャップ大さじ1 1/2、タバスコ、塩、粗びき黒こしょう各少々を加えて混ぜる。
  2. 豚肉は1cm幅に切る。フライパンにオリーブ油少々を熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わったら塩、こしょう各少々をふり、カリッしたらいったん取り出す。フライパンは洗って水をふく。
  3. じゃがいもはせん切りにして水にさらさずにボウルに入れ、2、片栗粉大さじ1を加えて混ぜ合わせる。
    肉は炒めてカリッとさせてから、じゃがいものせん切りに混ぜて味出しに。食べたときの食感もよい。
  4. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、3を入れて円く形を整える。強めの中火にして約5分焼く。縁のじゃがいもが色づいたら大皿に滑らせて取る。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を足して熱し、皿ごと返すようにして戻し、3〜4分焼く。途中フライ返しで押さえつけ、カリッとしたら皿に盛る。1をのせ、パセリを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

枝元なほみ
枝元なほみ
料理研究家。劇団員や無国籍料理レストランのシェフを経て料理家になる。自由な発想から生まれるおいしい料理と気さくな人柄が人気で、テレビや雑誌などで活躍。著書に「まるごとル・クルーゼ」(サンマーク出版)などがある。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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