鮭のレモンソースムニエル

391kcal
1.3g
25min
鮭のレモンソースムニエル
鮭のレモンソースムニエル

川村由紀子さんのレシピ

生鮭はソースにひとくふうのムニエルでマンネリを打破

材料(2人分)

生鮭(切り身)…2切れ
下味(塩、こしょう各少々)
小麦粉…適宜
じゃがいも…大1個
白ワイン…1/2カップ
固形スープの素…1/2個
パセリ…適宜
レモン汁…1/2個分
こしょう、塩、サラダ油、バター

作り方

  1. 鮭は両面に塩、こしょうをふって下味をつけ、小麦粉をまぶす。じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水から竹串がスーッと通るくらいまでゆでて水を捨て、軽く塩、こしょうをふって、弱めの中火にかけ、鍋を揺すって粉吹きいもにする。
  2. いもをゆでている間にフライパンに油大さじ1を熱して1の鮭を並べ入れ、強火で両面に焼き色をつける。ワインとスープの素を砕いて加え、ふたをして火を弱め、蒸し焼きにする。
  3. 汁けがなくなったら皿に盛り、粉吹きいもとパセリを添える。フライパンにバター大さじ1〜1と1/2を加え、弱火にかけて溶かし、レモン汁を加えて混ぜ、ソースにして鮭にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

食材の扱い方・ポイント

鮭
サケ科の魚には「白鮭」「紅鮭」「キングサーモン」などいくつか種類がありますが、一般に鮭と…
じゃがいも
じゃがいも
和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!