ほっくりスイートポテト

ほっくりスイートポテト

スイートポテト

電子レンジで簡単、ほっくりスイートポテト

1個分:

149kcal

材料(5個分)

  • スイートポテト生地

  •  ・さつまいも

    1本(約250g)

  •  ・卵黄

    1個分

  •  ・牛乳

    大さじ2

  •  ・バター(食塩不使用)

    25g

  •  ・砂糖

    30g

  • 卵黄(仕上げ用)

    1個分

作り方

  1. 1

    スイートポテト生地を作る。さつまいもは皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけて電子レンジで5〜6分、やわらかくなるまで加熱する。

    さつまいもを電子レンジでやわらかくする

    さつまいもを電子レンジでやわらかくする

  2. 2

    ボウルに1のさつまいもを入れ、すりこ木などでよくつぶし、牛乳、バター、砂糖を加えてゴムべらでよく混ぜる。卵黄も加えてよく混ぜる。

    さつまいもをつぶして残りの材料と混ぜる

    さつまいもをつぶして残りの材料と混ぜる

  3. 3

    2のボウルにラップをかけ、再び電子レンジで約20秒加熱し、全体になじませる。

    さらに電子レンジでなめらかにする

    さらに電子レンジでなめらかにする

  4. 4

    3の生地を5等分にし、手で形を整えて、表面に卵黄をぬる。オーブン用ペーパーを敷いた受け皿にのせ、オーブントースターで約5分、表面がきつね色になるまで焼く。

    成型して卵黄をぬり、焼き色をつける

    成型して卵黄をぬり、焼き色をつける

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若山曜子さん

若山曜子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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