もずくとトマトのお吸いもの
17kcal
1.7g
材料（２人分）
もずく…1/2袋(約120g)
ミニトマト…5個
だし汁…2カップ
しょうゆ…大さじ1/2
塩…小さじ1/4
ミニトマト…5個
だし汁…2カップ
しょうゆ…大さじ1/2
塩…小さじ1/4
作り方
- もずくは水でさっと洗い、ざるに上げる。ミニトマトは横半分に切る。
- 鍋にだし汁2カップを入れて中火にかけ、煮立ったらもずく、ミニトマト、しょうゆ大さじ1/2を加える。煮立つ直前に塩小さじ1/4を加えてさっと煮る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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