卵とえびのあんかけ焼きそば

卵とえびのあんかけ焼きそば

たっぷりとあんをかけて、ボリューム満点

20分

1人分:

533kcal

3.4g

材料(2人分)

  • 大正えび

    80g

  • 2個

  • きくらげ(乾燥)

    大さじ1

  • チンゲン菜

    1/2株

  • 中華揚げ麺

    2玉

  • 合わせ調味料(中華スープ[とりガラスープの素小さじ1弱+水]1と1/2カップ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々)

  • サラダ油

作り方

  1. 1

    小さいボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水大さじ2を加えてよく混ぜる。えびは殻をむいて背わたを取り、3〜4つに切る。きくらげは水でもどす。チンゲン菜は3cm長さに切る。合わせ調味料は混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1と1/2を熱して1の卵液を流し入れ、縁から内側へ向かって大きく混ぜて、半熟状になったら取り出す。

  3. 3

    2のフライパンにえび、きくらげ、チンゲン菜を順に加えながら炒め、全体に油がまわったら、合わせ調味料を加え、煮立てる。えびに火が通ったら2の卵を戻す。

  4. 4

    皿に麺を盛り、3をこんもりとかける。

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林幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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