
卵とえびのあんかけ焼きそば
たっぷりとあんをかけて、ボリューム満点
20分
1人分:
533kcal
3.4g
材料(2人分)
大正えび
80g
卵
2個
きくらげ(乾燥)
大さじ1
チンゲン菜
1/2株
中華揚げ麺
2玉
合わせ調味料(中華スープ[とりガラスープの素小さじ1弱+水]1と1/2カップ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々)
サラダ油
80g
卵
2個
きくらげ(乾燥)
大さじ1
チンゲン菜
1/2株
中華揚げ麺
2玉
合わせ調味料(中華スープ[とりガラスープの素小さじ1弱+水]1と1/2カップ、酒大さじ2、しょうゆ大さじ1、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々)
サラダ油
作り方
-
1
小さいボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水大さじ2を加えてよく混ぜる。えびは殻をむいて背わたを取り、3〜4つに切る。きくらげは水でもどす。チンゲン菜は3cm長さに切る。合わせ調味料は混ぜておく。
-
2
フライパンに油大さじ1と1/2を熱して1の卵液を流し入れ、縁から内側へ向かって大きく混ぜて、半熟状になったら取り出す。
-
3
2のフライパンにえび、きくらげ、チンゲン菜を順に加えながら炒め、全体に油がまわったら、合わせ調味料を加え、煮立てる。えびに火が通ったら2の卵を戻す。
-
4
皿に麺を盛り、3をこんもりとかける。
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