新玉ねぎのしょうが焼き【by 笠原将弘さん】

376kcal
2.7g
新玉ねぎのしょうが焼き【by 笠原将弘さん】
新玉ねぎのしょうが焼き【by 笠原将弘さん】

賛否両論四季惣菜

笠原将弘さんのレシピ

甘くてやわらかい新玉ねぎが主役。ヘルシーかつコクありの逸品

材料(2〜3人分)

新玉ねぎ…3個
豚バラ薄切り肉…150g
しょうが…大1かけ(約20g)
サラダ油、しょうゆ、酒、みりん、一味とうがらし

作り方

  1. 玉ねぎは縦半分に切り、繊維に直角になるよう1cm厚さに切る。しょうがは半分はすりおろし、残りはせん切りにする。豚肉は1cm幅に切る。
    新玉ねぎは繊維を断ち切るようにして厚めに切るのがおいしい
  2. フライパンに油大さじ2を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わって脂が出たら、玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
    豚肉は色が白っぽくなり、脂が出るくらいまで炒める。
    豚肉のコクとうまみは調味料代わり。肉の脂を新玉ねぎに吸わせる
  3. おろししょうがと、しょうゆ大さじ3、酒、みりん各大さじ2を加え、炒め合わせる。玉ねぎが色づいたら、しょうがのせん切りを加えてさっと炒め合わせる。
    しょうがはおろしとせん切りのW使いで、香りと食感を立たせる
  4. 器に盛り、一味少々をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

笠原将弘
笠原将弘
日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

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