あさりのお吸いもの
14kcal
1.1g
材料(2人分)
あさり(砂抜き)…大10個(約220g)
万能ねぎの小口切り…適宜
うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…少々
万能ねぎの小口切り…適宜
うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…少々
作り方
- 鍋にあさり、水2カップを入れて火にかける。あさりの口があいたら、うす口しょうゆで調味する。お椀に盛り、万能ねぎをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- あさり・はまぐり
- 日本でいちばんなじみの深い貝、あさり。全国の、比較的塩分の少ない内湾の砂浜や砂泥地に住ん…
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