桜えび入り厚焼き卵【by 笠原将弘さん】
153kcal
0.8g
材料(作りやすい分量・4~6人分)
桜えび…10g
卵…8個
三つ葉…5本
だし汁…120ml
砂糖、しょうゆ、サラダ油
卵…8個
三つ葉…5本
だし汁…120ml
砂糖、しょうゆ、サラダ油
作り方
- 三つ葉は1cm長さに切る。ボウルに卵を割り入れ、菜箸で溶きほぐす。
- だし汁、砂糖大さじ4、しょうゆ大さじ1をよく混ぜて砂糖を溶かし、1のボウルに加えて混ぜる。三つ葉と桜えびを加え、混ぜ合わせる。
- 卵焼き器(ここでは21×21cmを使用)を中火でしっかり熱し、油少々をひいてよくなじませる。2の卵液の1/5量を流し入れ、全体に広げる。表面を菜箸の先で何度かたたき、空気を抜く。まわりがチリチリしてきたら菜箸でぐるっと四方をなぞり、奥から手前に半分に折り返す。
- 再び油少々を卵焼き器全体にひき、残りの卵液の1/4量を卵焼きの下にも流し入れる。同様に表面を菜箸でたたいて空気を抜き、まわりがチリチリして乾いてきたら今度は手前から奥へと折り返す。これをあと3回繰り返し、ふんわりと焼き上げる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
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