「遠足」のレシピ

牛肉のマスタードロールフライ

ピリッと粒マスタードがアクセント。ビールにもご飯にも

• 414kcal
• 塩分控えめ

肉詰めピーマンの甘辛煮

ご飯はもちろん、そうめんにも合う便利おかず

• 324kcal
• -

卵のソフトコロッケ

ホワイトソースでちょっぴりクリーミー。揚げたてをどうぞ

• 549kcal
• -

ピザ春巻き

チーズがとろりの揚げたてがおすすめ

• 620kcal
• -

花野菜のミートボール揚げ

目にも楽しい新顔ミートボール

• 517kcal
• 塩分控えめ

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

• 265kcal
• 時短

ごまごろもロースカツ

こうばしくボリュームアップ。お弁当にも

• 684kcal
• -

かぼちゃのコロッケ

ホクホクのかぼちゃで作りたい。下ごしらえはレンジで簡単

• 495kcal
• -

つぶし里いものごま焼き

里いもをつぶした素朴な味わいに、甘みそだれがマッチ

• 411kcal
• -

本格栗ご飯

栗は水につけるとむきやすくなります

• 425kcal
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