「遠足」のレシピ

とりのから揚げマスタード風味

ころもに粒マスタードの辛みをきかせた

• 500kcal
• -

牛しぐれ煮入りキンパ

ご飯に混ぜたたくあんの食感もよし！

• 575kcal
• 時短

生ハムチーズロール

クリームチーズは生ハムで包んでから巻いて

• 478kcal
• 時短

えびアボカドロール

えび、アボカド、マヨネーズの黄金トリオ

• 522kcal
• 時短

うなぎ卵巻き

うなぎのしっかり味にしそが爽やか

• 435kcal
• 時短

ほめられ弁当

大人も子どもも大好き！

• -
• 塩分控えめ、時短

焼きランチョンミートのおにぎらず

うずらの卵がのぞいて楽しい

• 510kcal
• 塩分控えめ、時短

はんぺん明太のおにぎらず

さっと焼いたはんぺんがこうばしい

• 353kcal
• 時短

太巻きずし

縁起よく、彩りもよく、５つの具を巻いて

• 367kcal
• 時短

豚肉巻きおむすび(キムチーズ)

ピリ辛で大人向け

• 293kcal
• 塩分控えめ、時短

牛肉巻きおむすび(チーズこしょう)

ボリュームUPにとろ～りチーズで

• 277kcal
• 塩分控えめ、時短

メンチカツサンド

ふっくらカツがパンの食感とよく合う！

• 720kcal
• 時短

だし巻き卵

お弁当にも喜ばれる定番おかず

• 153kcal
• 時短

豚肉巻きおむすび(梅枝豆)

酸味が決め手のトッピング

• 284kcal
• 塩分控えめ、時短

豚肉巻きおむすび(ゆかり)

しそ味で食欲UP！

• 282kcal
• 塩分控えめ、時短

牛肉巻きおむすび(しそみょうが)

さっぱり味のご飯に巻いて

• 265kcal
• 塩分控えめ、時短

豚肉巻きおむすび(刻みたくあん)

食感もいい！

• 282kcal
• 塩分控えめ、時短

牛肉巻きおむすび(紅しょうが)

甘辛味の肉にピッタリ！

• 266kcal
• 塩分控えめ、時短

豚肉巻きおむすび

しょうが焼き味の豚肉で巻いて

• 279kcal
• 塩分控えめ、時短

肉巻きおむすび

甘辛じょうゆに漬けた牛肉を巻いて

• 265kcal
• 塩分控えめ、時短