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牛肉のマスタードロールフライ

牛肉のマスタードロールフライ

ピリッと粒マスタードがアクセント。ビールにもご飯にも

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:牛薄切り肉、セロリの葉
肉詰めピーマンの甘辛煮

肉詰めピーマンの甘辛煮

ご飯はもちろん、そうめんにも合う便利おかず

  • カロリー 324kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ひき肉、ピーマン
ピザ春巻き

ピザ春巻き

チーズがとろりの揚げたてがおすすめ

  • カロリー 620kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:えび、玉ねぎ
花野菜のミートボール揚げ

花野菜のミートボール揚げ

目にも楽しい新顔ミートボール

  • カロリー 517kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:合いびき肉、ブロッコリー
とりのスティック焼き

とりのスティック焼き

ラクチンでおつまみにもぴったり

  • カロリー 265kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり手羽中
ごまごろもロースカツ

ごまごろもロースカツ

こうばしくボリュームアップ。お弁当にも

  • カロリー 684kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚とんカツ用肉、卵
かぼちゃのコロッケ

かぼちゃのコロッケ

ホクホクのかぼちゃで作りたい。下ごしらえはレンジで簡単

  • カロリー 495kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ひき肉、かぼちゃ
つぶし里いものごま焼き

つぶし里いものごま焼き

里いもをつぶした素朴な味わいに、甘みそだれがマッチ

  • カロリー 411kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:里いも、ブロッコリー
本格栗ご飯

本格栗ご飯

栗は水につけるとむきやすくなります

  • カロリー 425kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:栗、米
豚肉のねぎ巻きフライ

豚肉のねぎ巻きフライ

いつも薬味の万能ねぎを豚肉で巻いて変わりとんカツに

  • カロリー 311kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚薄切り肉、万能ねぎ
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