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帆立の春巻き

帆立の春巻き

タルタルソース&ハムと一緒に巻いて

  • カロリー 671kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しいたけのツナのっけ焼き

しいたけのツナのっけ焼き

ツナマヨネーズをしいたけのかさの内側にぎゅっと詰めて

  • カロリー 103kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
クリーミーグリーンピースコロッケ

クリーミーグリーンピースコロッケ

定番おかずコロッケ。ハムとホワイトソースでコクも

  • カロリー 470kcal
  • カロリー -
ミルフィーユカツ

ミルフィーユカツ

トマトポン酢をかけてさっぱりと

  • カロリー 452kcal
  • カロリー -
枝豆ととうもろこしの蒸し団子

枝豆ととうもろこしの蒸し団子

野菜を皮代わりにしたシュウマイです。子どもにも人気

  • カロリー 498kcal
  • カロリー -
フライドチキン

フライドチキン

にんにく風味がきいてカリッと感も長もち!

  • カロリー 304kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
簡単タンドリーチキン

簡単タンドリーチキン

ヨーグルトの力で身がやわらかに

  • カロリー 338kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ
オレンジにんじん

オレンジにんじん

ジュースで煮ればにんじん嫌いでもおいしく食べられる

  • カロリー 107kcal
  • カロリー 塩分控えめ
あこがれえびカツサンド

あこがれえびカツサンド

プリプリえびカツにたっぷりのタルタルソース

  • カロリー 476kcal
  • カロリー 時短
ソースビフカツサンド

ソースビフカツサンド

切り落とし肉でサンドイッチにすると食べやすい

  • カロリー 584kcal
  • カロリー 時短
キャベツたっぷりとんカツサンド

キャベツたっぷりとんカツサンド

サクッと揚げたカツに甘めのソースが◎

  • カロリー 807kcal
  • カロリー 時短
絹さやの卵焼き

絹さやの卵焼き

お弁当にもピッタリの色鮮やかな卵焼き

  • カロリー 196kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆ご飯

豆ご飯

一緒に炊き込んで豆の香りたっぷり

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ぷっくり豆ご飯

ぷっくり豆ご飯

豆をぷっくり仕上げるなら

  • カロリー 369kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いんげんの豚チーズ焼き

いんげんの豚チーズ焼き

とろけるチーズ&みそ風味が食欲をそそる

  • カロリー 518kcal
  • カロリー -
とりのから揚げマスタード風味

とりのから揚げマスタード風味

ころもに粒マスタードの辛みをきかせた

  • カロリー 500kcal
  • カロリー -
豚肉巻きおむすび(キムチーズ)

豚肉巻きおむすび(キムチーズ)

ピリ辛で大人向け

  • カロリー 293kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉巻きおむすび(チーズこしょう)

牛肉巻きおむすび(チーズこしょう)

ボリュームUPにとろ~りチーズで

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
メンチカツサンド

メンチカツサンド

ふっくらカツがパンの食感とよく合う!

  • カロリー 720kcal
  • カロリー 時短
だし巻き卵

だし巻き卵

お弁当にも喜ばれる定番おかず

  • カロリー 153kcal
  • カロリー 時短
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