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ハムともやしの簡単春巻き

ハムともやしの簡単春巻き

具はハムや生野菜だから手軽

  • カロリー 473kcal
  • カロリー 簡単、時短
  • ※主な食材:ハム、スライスチーズ
さつまいもの豚肉巻き

さつまいもの豚肉巻き

豚の薄切り肉でサツマイモを巻いて。甘辛味でお弁当にもピッタリ。

  • カロリー 414kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚薄切り肉、さつまいも
里いものコロッケ

里いものコロッケ

和風の味つけだから、子どもにも大人にも喜ばれます

  • カロリー 669kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:里いも、しいたけ
まいたけとごぼうの牛肉巻き

まいたけとごぼうの牛肉巻き

きんぴらごぼうが、みごとに味を引き締めます

  • カロリー 325kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛薄切り肉、まいたけ
とりむね肉のしそ巻き焼き

とりむね肉のしそ巻き焼き

ビールのおつまみにもおすすめ

  • カロリー 233kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりむね肉、にんにく
クリーミーポテトコロッケ

クリーミーポテトコロッケ

多めに作って冷凍しておくのも便利

  • カロリー 759kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:牛ひき肉、じゃがいも
厚揚げのベーコン巻き

厚揚げのベーコン巻き

いつもの材料の組み合わせでできる

  • カロリー 491kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:厚揚げ、さやいんげん
ひき肉の押し焼き

ひき肉の押し焼き

カレー風味があとを引く、リクエストされそうな新メニュー

  • カロリー 498kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:合いびき肉、玉ねぎ
ピーマンのえび詰め照り焼き

ピーマンのえび詰め照り焼き

簡単なのに豪華に見えるうれしいおかず。お弁当にも

  • カロリー 251kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:えび、ピーマン
野菜ロールカツ

野菜ロールカツ

シャキシャキ野菜もおいしい

  • カロリー 501kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚バラ薄切り肉、にんじん
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