Name: BLTサンド
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: ベーコンの薄切り…4枚; レタス…2枚; トマト…1個; 食パン(10枚切り)…4枚; バター、マヨネーズ、マスタード

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

ベーコンの薄切り…4枚
レタス…2枚
トマト…1個
食パン(10枚切り)…4枚
バター、マヨネーズ、マスタード

ベーコンの薄切り…4枚
レタス…2枚
トマト…1個
食パン(10枚切り)…4枚
バター、マヨネーズ、マスタード

作り方

フライパンにベーコンを並べて、弱火でこんがり焼く。カリッとしたら返し、ペーパータオルで出てきた脂をふく。全体がカリッとしたら別のペーパータオルの上に取り出す。

ベーコンの薄切りを焼くときは、出てきた脂をふき取りながら、カリッとさせる。
レタスは水をきって大きめにちぎる。トマトは7〜8mm厚さの輪切りにして種を除く。
食パンはオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼き、片面に1枚につきバター、マヨネーズ各小さじ1、マスタード小さじ1/4を順にぬる。

はじめにバターをぬってパンの表面をコーティング。野菜の水分をパンが吸わないように、まんべんなくぬる。
３の食パン2枚にレタス、トマト、ベーコンを等分して順にのせ、残りの食パンではさみ、オーブン用ペーパーやラップで包む。好みでポテトチップスを添えても。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。