僕の十八番(おはこ)ポテサラ【by コウケンテツさん】

388kcal
1.9g
僕の十八番(おはこ)ポテサラ【by コウケンテツさん】
僕の十八番(おはこ)ポテサラ【by コウケンテツさん】

コウケンテツさんの繰り返し作りたいおかず

「ポテトサラダには自信があります! 」ベーコン入りでご飯もすすむ♪

材料(2人分)

ベーコン…2枚
牛乳…大さじ1
玉ねぎ…1/4個
きゅうり…1本
じゃがいも…2個
・塩、砂糖、マヨネーズ、酢、練りがらし、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 玉ねぎは縦薄切りにして約10分水にさらして水けを絞る。きゅうりは5mm厚さの輪切りにして塩少々をふり、約5分おいて汁けを絞る。
  2. じゃがいもは4等分に切って鍋に入れる。かぶるくらいの水と砂糖大さじ1を加えて火にかけ、弱火で約10分ゆでる。
  3. ベーコンは2〜3cm幅に切る。フライパンを油をひかずに熱し、ベーコンをさっと炒めて取り出す。
  4. じゃがいもが熱いうちにボウルに入れ、フォークで粗く潰す。牛乳とマヨネーズ大さじ4、酢大さじ1、練りがらし小さじ1、塩、こしょう各適量を加えて混ぜ、1と2も加えてさらに混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

コウケンテツ
コウケンテツ
料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。プライベートでは3児の父親として日々子育てに奮闘中。親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。著書は、「今日なに食べたい?」(新潮社)、「おやつめし」(クレヨンハウス)、「だけ弁」(扶桑社)「コウケンテツのおやこ食堂」(白泉社)など多数。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

このレシピの参考動画

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