レシピ 「お花見」のレシピ

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とり肉のマヨネーズ炒め

とり肉のマヨネーズ炒め

かくし味に入れたからしが、菜の花と好相性

  • カロリー 334kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:とりむね肉、菜の花
山菜のフリット

山菜のフリット

口の中に広がる山菜の苦みと甘みは格別のおいしさ

  • カロリー -
  • カロリー -
  • ※主な食材:たらの芽、こごみ
たけのことしいたけのおすし

たけのことしいたけのおすし

おもてなしの一品としてもおすすめのボリュームちらしずし

  • カロリー 405kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:しらす干し、卵
ねぎのベーコン巻き

ねぎのベーコン巻き

ベーコンの塩けだけでシンプルに

  • カロリー 280kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:長ねぎ、ベーコン
クレソン入り厚焼き卵

クレソン入り厚焼き卵

ほろ苦いクレソンが甘い卵焼きを上品に

  • カロリー 158kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:クレソン、卵
とうもろこしの焼きおにぎり

とうもろこしの焼きおにぎり

焼きおにぎりにコーンをプラスするだけで、おいしさ倍増

  • カロリー 265kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とうもろこし、ご飯(普通盛り)
簡単あさりご飯

簡単あさりご飯

つくだ煮で作るラクチン炊き込みご飯

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:米、しょうが
菜の花のからしあえ

菜の花のからしあえ

ぜひ覚えたい1品。からしをぴりりときかせて

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:菜の花
菜の花と豆腐のサラダ

菜の花と豆腐のサラダ

副菜にボリュームが欲しいときに

  • カロリー 208kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:菜の花、もめん豆腐
さわらの黄身焼き

さわらの黄身焼き

いつもの焼き魚がごちそうに変身

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:さわら、万能ねぎ
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