
ほうれん草のかきたま汁【by 大原千鶴さん】
京都・大原さんちの段取りごはん
豆腐と卵で食べ応えたっぷり
1人分:
129kcal
1.8g
材料(2人分)
溶き卵
1個分
絹ごし豆腐
大1/2丁(約200g)
ほうれん草
1/2わ
おろししょうが
少々
だし汁
2 1/2カップ
うす口しょうゆ(またはしょうゆ)
大さじ1/2
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1
塩
1個分
絹ごし豆腐
大1/2丁(約200g)
ほうれん草
1/2わ
おろししょうが
少々
だし汁
2 1/2カップ
うす口しょうゆ(またはしょうゆ)
大さじ1/2
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
大さじ1
塩
作り方
-
1
豆腐は2cm角に切る。
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2
鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっとゆでて水にとり、水けを絞る。
-
3
2の鍋をきれいにし、だし汁を入れて中火にかける。ひと煮立ちしたらうす口しょうゆと塩小さじ1/4、豆腐を加える。再び煮立ったら火を止める。
-
4
3の鍋を中火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
卵を加える前に汁にとろみづけ
-
5
2を3cm長さに切り、もう一度水けを絞る。鍋に加え、再び煮立ったら溶き卵を回し入れる。
-
6
卵がふんわりとしたら火を止める。器に盛り、おろししょうがをのせる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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