「卵スープ」の人気レシピ(95品)

中華かき玉スープ

ふわふわ卵の簡単中華スープをおいしく

• 62kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：卵、しょうが

トマトと卵の酸辣湯(サンラータン)風

ラー油のきいた酸味のあるスープ

• 123kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、トマト

オニオン卵スープ

ふんわり卵のやさしい味わい

• 67kcal
• 時短

• ※主な食材：玉ねぎ、卵

なめこと卵のとろとろスープ

なめこの食感とふわふわ卵がよく合う

• 68kcal
• 時短

• ※主な食材：溶き卵、なめこ

きのことにんじんの中華風かき玉スープ

とろみをつけてあつあつを召し上がれ

• 81kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：しめじ、しいたけ

卵とピーマンのスープ

浮き身に卵黄を使うので具が多く見える

• 42kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ピーマン、卵

卵わかめスープ

卵をプラスしてボリュームアップ

• 43kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、わかめ

にら玉スープ

ふわふわ卵でまろやかな味わい

• 69kcal
• 時短

• ※主な食材：溶き卵(M)、にら

豚肉入りかきたまスープ

豚肉のうまみがきいたかきたまスープ

• 193kcal
• 時短

• ※主な食材：豚薄切り肉、卵

卵と万能ねぎのスープ

スープの素でお手軽スープ

• 47kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、万能ねぎ

えのきの酸辣湯(サンラータン)風

えのきのうまみに酸味をきかせて

• 70kcal
• 時短

• ※主な食材：えのきたけ、卵

ひらひら野菜と落とし卵のスープ

糖質ほぼゼロのしらたきでかさ増しを

• 150kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、しらたき

もやしのピリ辛かきたま汁

優しいかきたま汁にもやしを加えてボリューミーに♪　ラー油をかけてピリッと

• 70kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、卵

小松菜と卵のスープ

ビタミン野菜と卵で、栄養も満点スープ

• 49kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、小松菜

きゅうりのとろとろ卵スープ

きゅうりで体内からクールダウン

• 133kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、もめん豆腐

モロヘイヤの中華風かきたまスープ

せん切りしょうがの風味をプラス

• 54kcal
• 時短

• ※主な食材：モロヘイヤ、溶き卵(M)

えびのかきたまスープ

しょうがの風味で食欲アップ

• 127kcal
• 時短

• ※主な食材：むきえび、溶き卵(M)

しらたきのかきたまスープ

軽く食べられるから、お夜食にもぴったり

• 45kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：しらたき、卵

豆苗のかきたま汁

やさしい豆の香りがふわり

• 55kcal
• 時短

• ※主な食材：豆苗、溶き卵(M)

モロヘイヤのかき玉スープ

モロヘイヤで食物繊維をたっぷりとって

• 60kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：モロヘイヤ、卵