えのきの酸辣湯(サンラータン)風

えのきの酸辣湯(サンラータン)風

太らないスープ143

えのきのうまみに酸味をきかせて

1人分:

70kcal

1.2g

材料(2人分)

  • えのきたけ

    1/2袋(約100g)

  • 1 1/2カップ

  • とりガラスープの素

    小さじ1

  • しょうゆ、酢、砂糖

    各小さじ1

  • こしょう

    適宜

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)

  • 1個

  • ラー油

    少々

作り方

  1. 1

    えのきたけは根元を切り落とす。

  2. 2

    小鍋に水とスーブの素を入れて火にかけ、煮立ったら1を加えて煮る。

  3. 3

    約1分煮たら、しょうゆ、酢、砂糖と、こしょう少 々 を加えて混ぜ、再び煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。卵を溶きほぐして回し入れ、半熟状になったらラー油を回し入れて火を止める。

  4. 4

    器に盛り、こしょう少々をふる。

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重野佐和子 さんのレシピ

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