![えのきの酸辣湯(サンラータン)風](/i/R1/img/dish/1/S20121130065002A_000.png?w=450)
えのきの酸辣湯(サンラータン)風
太らないスープ143
えのきのうまみに酸味をきかせて
1人分:
70kcal
1.2g
材料(2人分)
えのきたけ
1/2袋(約100g)
水
1 1/2カップ
とりガラスープの素
小さじ1
しょうゆ、酢、砂糖
各小さじ1
こしょう
適宜
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)
卵
1個
ラー油
少々
1/2袋(約100g)
水
1 1/2カップ
とりガラスープの素
小さじ1
しょうゆ、酢、砂糖
各小さじ1
こしょう
適宜
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)
卵
1個
ラー油
少々
作り方
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1
えのきたけは根元を切り落とす。
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2
小鍋に水とスーブの素を入れて火にかけ、煮立ったら1を加えて煮る。
-
3
約1分煮たら、しょうゆ、酢、砂糖と、こしょう少 々 を加えて混ぜ、再び煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。卵を溶きほぐして回し入れ、半熟状になったらラー油を回し入れて火を止める。
-
4
器に盛り、こしょう少々をふる。
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カテゴリ:
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