しんなりキャベツの豚しょうが焼き【by 大原千鶴さん】
京都・大原さんちの段取りごはん
しょうが焼きは粉をつけて焼き、しっとりをキープ。
1人分:
393kcal
3.0g
材料(2人分)
豚ロースしょうが焼き用肉
200g
春キャベツ
3~4枚(約250g)
しょうが汁
小さじ1/2
合わせ調味料
・みりん
大さじ4
・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉
大さじ2
塩、片栗粉、サラダ油
200g
春キャベツ
3~4枚(約250g)
しょうが汁
小さじ1/2
合わせ調味料
・みりん
大さじ4
・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉
大さじ2
塩、片栗粉、サラダ油
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200g
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3~4枚(約250g)
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しょうが汁
小さじ1/2
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合わせ調味料
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・みりん
大さじ4
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・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉
大さじ2
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塩、片栗粉、サラダ油
作り方
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1
キャベツは細切りにする。
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2
ボウルにキャベツを入れて、塩小さじ1/2を加えてもみ、しんなりさせる。
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3
豚肉に片栗粉を薄くまぶす。フライパンに油小さじ1を中火で熱し、豚肉を広げ入れて両面さっと焼き、合わせ調味料を加えて、煮からめる。火を止めて、しょうが汁を回しかける。
肉が焼け過ぎないうちに、合わせ調味料を
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4
1のキャベツの水けを絞って器に盛り、3をのせ、好みでミニトマトを添える
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カテゴリ:
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主な食材:
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