アボカド揚げワンタン

255kcal
2.3g
アボカド揚げワンタン
アボカド揚げワンタン

ツレヅレハナコの2素材で「ゆるつまみ」。

カリッとした皮の中に、あつあつとろとろのアボカド!

材料(2~3人分)

  • アボカド…1個
  • ワンタンの皮…12枚
  • 水溶き小麦粉
  •  ・小麦粉…小さじ1
  •  ・水…大さじ1
  • みそマヨネーズ
  •  ・みそ…小さじ1
  •  ・マヨネーズ…大さじ1
  • さんしょう塩
  •  ・粉ざんしょう…少々
  •  ・塩…小さじ1
  • サラダ油
アボカド…1個
ワンタンの皮…12枚
水溶き小麦粉
 ・小麦粉…小さじ1
 ・水…大さじ1
みそマヨネーズ
 ・みそ…小さじ1
 ・マヨネーズ…大さじ1
さんしょう塩
 ・粉ざんしょう…少々
 ・塩…小さじ1
サラダ油

作り方

  1. アボカドは縦半分に切ってから12等分に切る。
  2. ワンタンの皮にアボカド1切れずつをのせ、皮の縁に水溶き小麦粉をぬり、半分に折って留める。
  3. フライパンに油を1cm深さまで入れ、高温(約180℃)に熱する。2を入れて両面を1分ずつ揚げ、全体がこんがり色づいたら取り出し、油をきる。みそマヨネーズ、さんしょう塩の材料をそれぞれ混ぜて添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
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  • キッチンミノル

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