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ごぼうとツナのサラダ【by 市瀬悦子さん】

ごぼうとツナのサラダ【by 市瀬悦子さん】

実は「煮る」が一番ラクでした

ごろっと食感で食べごたえ満点！

１人分：

203kcal

1.2g

材料（２人分）

  • 「ごぼうのシンプルみそ煮」

    100g

  • ツナ缶

    小1缶(約70g)

  • マヨネーズ

    大さじ１ 1/2

  • 白すりごま

    小さじ2

「ごぼうのシンプルみそ煮」の作り方

「ごぼうのシンプルみそ煮」の作り方

作り方

  1. 1

    「ごぼうのシンプルみそ煮」はめん棒などでたたいて割る。ツナ缶は缶汁をきる。

  2. 2

    ボウルに１を入れ、マヨネーズ大さじ１ 1/2、白すりごま小さじ2を加えてあえる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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