レタスとサーモンのスパゲッティーニ

528kcal
3.1g
レタスとサーモンのスパゲッティーニ
レタスとサーモンのスパゲッティーニ

HATAKEのパスタ

神保佳永さんのレシピ

レタスは最後に入れてシャキシャキの歯ざわりを残して

材料(2人分)

レタス…1/2個(約250g)
スモークサーモン...100g
粉チーズ...大さじ1
にんにくのみじん切り...小1片分
赤とうがらし…1/2本
スパゲッティーニ…160g 
白ワイン…1/4カップ
塩、オリーブ油

作り方

  1. レタスの軸の部分は薄切り、葉はざく切りにする。
  2. 熱湯に塩適量を入れて混ぜ、スパゲッティーニを袋の表示どおりにゆで始める。
  3. フライパンににんにく、赤とうがらし、オリーブ油大さじ2を入れ、弱火にかける。香りが立ったら中火にし、サーモンを加える。木べらでサーモンを粗くくずしながら炒め、表面の色が変わったら、レタスの軸を加えてしんなりするまで炒める。ワインを加えてアルコール分をとばす。
  4. 2のゆで汁大さじ3を3に加え、さらにゆで上がったスパゲッティーニをトングなどで軽く湯をきって加えて混ぜる。
  5. レタスの葉を2回に分けて加え、そのつどさっと炒め合わせる。味をみて足りなければ塩少々で調味する。器に盛り、粉チーズをふる。
    生のレタスはかさがあるため、葉は2回に分けて加える。1回目を入れてなじんだら、2回目を加える。食感を残したいので、さっと炒めるだけでOK。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【パスタの基本のゆで方】
パスタをゆでる場合は、パスタ160gに対して熱湯2.5L、塩大さじ1 1/2が目安。火加減は強めの中火にし、麺が沈まずに鍋の中で常に対流するようにする。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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