ドライフルーツのヨーグルトマリネ

ドライフルーツのヨーグルトマリネ

ヨーグルトのあこがれデザート

ヨーグルトの水分でドライフルーツがふっくらやわらか

1人分:

144kcal

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

  • プレーンヨーグルト

    1カップ

  • 好みのドライフルーツ(ドライマンゴー、干しいちじく、干しあんずなど)

    150g

  • あればオレンジリキュール

    小さじ1~2

作り方

  1. 1

    ドライフルーツは熱湯にさっとくぐらせて湯をよくきり、さます。

  2. 2

    ボウルや保存容器などにヨーグルトを入れ、オレンジリキュールを加えて混ぜる。1を加えて混ぜ、冷蔵庫で半日以上漬ける。

    ドライフルーツはさっと湯通ししてからヨーグルトに漬ける。湯通しすることで表面の汚れが落ち、ヨーグルトに漬けるとふっくら仕上がる。

    ドライフルーツはさっと湯通ししてからヨーグルトに漬ける。湯通しすることで表面の汚れが落ち、ヨーグルトに漬けるとふっくら仕上がる。

  3. 3

    ドライフルーツがやわらかくなったら食べやすい大きさに切って器に盛る。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

ドライフルーツはほかに、プルーンやレーズンなどでも。

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