サーモンのテリーヌ風【by 笠原将弘さん】
136kcal
0.7g
材料(作りやすい分量・21.5×8×6cmのパウンド型1台分・6〜8人分)
- サーモン(刺し身用)…1さく(約200g)
- ブロッコリー… 1/2個
- 玉ねぎの薄切り… 1/2個分
- じゃがいも…3個
- ソース
- ・トマトケチャップ…大さじ3
- ・しょうゆ…小さじ1
- ・練りわさび…小さじ1/3
- 塩、サラダ油、バター、粗びき黒こしょう
サーモン(刺し身用)…1さく(約200g)
ブロッコリー… 1/2個
玉ねぎの薄切り… 1/2個分
じゃがいも…3個
ソース
・トマトケチャップ…大さじ3
・しょうゆ…小さじ1
・練りわさび…小さじ1/3
塩、サラダ油、バター、粗びき黒こしょう
ブロッコリー… 1/2個
玉ねぎの薄切り… 1/2個分
じゃがいも…3個
ソース
・トマトケチャップ…大さじ3
・しょうゆ…小さじ1
・練りわさび…小さじ1/3
塩、サラダ油、バター、粗びき黒こしょう
作り方
- ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでしてざるにあける。
- フライパンに油少々を熱し、玉ねぎを入れ、塩少々をふってじっくり炒める。しんなりしたら取り出し、さます。
- じゃがいもは一口大に切り、鍋にかぶるくらいの水とともに入れ、塩少々を加えてゆでる。竹串がすっと通るくらいまでやわらかくなったら湯をきり、粉吹きいもを作る要領で火にかけながら鍋を揺すって水分をとばす。
- ボウルに2と3を入れ、バター20gと塩、こしょう各少々を加える。マッシャー(またはへら)でじゃがいもを潰しながらよく混ぜ合わせ、さます。
- サーモンは薄めのそぎ切りにする。パウンド型にラップを大きめに切って敷き、サーモンの半量をすき間なく敷き詰める。上から4の半量を入れて平らにならし、へらでぎゅっと押す。さらに上から残りのサーモンを敷き詰め、残りの4を再びぎゅっと押しながら詰める。
- 5の表面にぴったりとラップをかけ、同じ大きさのパウンド型を重ねて上からぎゅっと押す。そのまま輪ゴムで2つの型を留め、冷蔵庫で最低1時間以上冷やし固める。
- 型を逆さにし、ラップごとそっとテリーヌを取り出す。ラップをかけたまま好みの厚さに切り、ラップをはずして器に盛る。1のブロッコリーを添え、ソースの材料を混ぜて添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 笠原将弘
- 日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。
食材の扱い方・ポイント
- 鮭
- サケ科の魚には「白鮭」「紅鮭」「キングサーモン」などいくつか種類がありますが、一般に鮭と…
- ブロッコリー
- 栄養豊富な緑黄色野菜の王様・ブロッコリー。キャベツの仲間で、古くからイタリアで好まれ、日…
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
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