 
          時短でラク
時短でラク
とりのシンプル揚げ
エキゾチックな香りでおいしさアップ
15分
1人分:
466kcal
0.9g
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                五香粉 小さじ1/3弱 
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                400g 
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                1個分 
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                小さじ1弱 
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                ・しょうゆ、酒、揚げ油、片栗粉、塩 
作り方
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                1とりもも肉は筋を切って余分な脂を取り除き、一口大に切ってしょうゆ、酒各大さじ1、おろしにんにく、五香粉を合わせた下味に10分漬け込む。 
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                2ジャンボピーマンはへたと種を除いて8mm角に切る。 
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                3180℃に熱した揚げ油でピーマンを素揚げにし、1のとり肉に片栗粉を薄くまぶしてきつね色に色づくまでじっくり揚げ、塩少々をふって盛りつける。 
 ●調理時間は下味をつける時間を含まない。
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                カテゴリ:
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                主な食材:
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