串バーグ弁当

材料（１人分）

串バーグ
　・「ミニバーグ」
　　2個
　・スライスチーズ
　　1/2枚
　・ミニトマト
　　2個
　・たれ
　　・ウスターソース、トマトケチャップ
　　各大さじ1
　　・水
　　大さじ3
さつまいものクリチサラダ
　・クリームチーズ
　　大さじ1
　・さつまいも
　　50g
　・さやいんげん
　　1本　
おむすび
　・ご飯
　　茶碗軽く1杯分
　・焼きのり
　　適宜
塩

• 串バーグ

• 　・「ミニバーグ」

  2個

• 　・スライスチーズ

  1/2枚

• 　・ミニトマト

  2個

• 　・たれ

• 　　・ウスターソース、トマトケチャップ

  各大さじ1

• 　　・水

  大さじ3

• さつまいものクリチサラダ

• 　・クリームチーズ

  大さじ1

• 　・さつまいも

  50g

• 　・さやいんげん

  1本　

• おむすび

• 　・ご飯

  茶碗軽く1杯分

• 　・焼きのり

  適宜

• 塩

1. 1

   串バーグは、小鍋にたれと解凍した、ミニバーグを入れ、弱火で煮からめる。竹串にミニトマト、2つに円く切ったチーズ、ミニバーグの順に刺す。

2. 2

   サラダは、さつまいもを皮つきのまま1cm角に切って水にくぐらせ、水けをきらずにラップに包んで電子レンジで約1分30秒加熱する。いんげんも水にくぐらせ、水をきらずにラップに包んで電子レンジで約1分加熱し、1cm長さに切る。チーズを電子レンジで20〜30秒加熱してあえる。

3. 3

   ご飯は等分して俵形の塩むすびにし、のりを巻き、１、２とともに弁当箱に詰める。

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